2015.2.21.　1日店

快晴。布団干し。

今週は交換会へ行かずに仕事することにした。朝飯を食べて仕事開始。荷造り作業を鋭意。いつもお買い上げありがとうございます。

数、嵩とも多め。金曜日なのでありがたい。

年末から年明け、今日あたりまで、寒かったということもあったが、どうも走りに行く気にならず、随分長い間ランニングをサボってしまった。代わりにストレッチやラジオ体操、スクワットをしていたんだけど、毎日歩数計の数字が超低空飛行を続けていることは気になっていた。
今日はそんな日頃の溜まった気持ちをすこしでも解消しようと思いたち、仕事を終えてから歩いてくることにした。
といっても最初から飛ばすわけにも行かないから多摩川駅まで往復くらいでやめておいた。でも、たったこれだけでも結構満足できる。やっぱり（できれば）毎日ちゃんと外に出ないとダメだね、人間は。
7280歩　4.36km　64分　382.9kcal　9.7g

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