2023.12.7.　定休日3

よく晴れている。

今日は午後に歯科医の予約が入っている。それまでに一通り仕事を完了しておかないと。
荷造り作業を鋭意。いつもお買い上げありがとうございます。
昼飯を挟んで、運送屋さんが昨日の落札品を運んできてくれた。お世話になっております。
窓口まで郵便物を持って行ったところで予約の時間が来た。

で、歯科医。およそ一ヶ月前から電動歯ブラシで歯と歯茎のところをやっていたが、ポケットの深い部分にはやらないほうがいいかも、と歯科衛生士さんにアドバイスされた。深い部分に当てるのは毛先長めでやわらかのワンタフトブラシがいいそうで、今日から使ってみるつもり。
歯の咬合はだいぶ顎が前に出てきていい具合になった、と先生。顎が出てきたことで犬歯が下の歯に当たらなくなっているので、その部分を調整します、とのこと。実は犬歯が歯の咬み合わせの支えになっているそうで、この位置が決まると奥歯にかかっていた負担が大きく軽減されるんだそうだ。ワタシの奥歯は長年の噛み締めが原因でポケットが深くなってしまっていて、歯を長く保存するには意識して負担軽減策を取っていくほかない。隙間を埋める処置と、それに合ったスプリントの調整。

お会計を済ませて外に出ると、もう真っ暗になっていた。
5063歩　2.5km　91kcal　7.0g