2023.6.19.　ほぼ1日店

晴れ。

昨夜のうちに荷造りしておいた荷物を朝一番で出しに出る。いつもお買い上げありがとうございます。
カートに載せてゴロゴロゴロゴロと2往復。足の可動範囲が狭くなっているので、郵便局へたどりつくまで倍くらいの時間がかかった。

昨日出かけた時に痛めた足。その後にネットで症状から調べると、どうやらこれが「肉離れ」らしかった。なるほど、これが肉離れか・・・。筋肉本体に傷が付いている状態。どうやら自然治癒しかなおす方法はないようなので、できるだけ安静にするよう書いてあった。医者に行っても痛みを和らげる処方がされるだけ。自分でなんとかすることにした。
ウチに残っていたバンテリンの貼り薬を患部にあてて、それをかつて足指を脱臼した時に使った残りのテーピングで固定。これが思った以上に効果があった。バンテリンが、というよりは、テーピングが効いた。痛んた筋肉をテーピングが支えてくれたみたい。なるほどねぇ。膝を痛めた力士がテーピングでぐるぐる巻きにするのはこういうことだったんだな、と。
気がつけば徐々に可動範囲が拡がっている。いままで動かすと痛かったポイント以上に曲がることに気づく。筋肉が徐々に回復してくれば自然自然に治っていくみたいだね。思っていたよりも酷いことにはならなさそうだ。よかったよかった。

本の整理を午前中から始める。座ってできる仕事で助かったなぁ。
夕方になって追加分を荷物を出しに再び窓口へ。

夕食後はオークション落札品のメール書き。
3372歩　2.3km　144kcal　11.0g