2023.6.23.　歯科医へ

くもり空。雨は降らなさそう。

今日は店を開ける。均一台で売上げあり。ありがとうございます。

午前中のうちに荷物を出し終え、午後は本の整理。今日は歯科医の予約が入っている。

時間が来たので出かける支度。万一遅くなると困るので、店は閉めてから出る。
およそ一ヶ月ぶり。出る前にスプリントは持ったか、マイナンバーカードは持ったか、とか準備もある。もちろん、歯磨きは忘れずに。
で、歯科医。顎の位置は先月と変わらず。引き続きトレーニングを、とのこと。歯ブラシは奥の親知らずにブラシが当たってないようなので気をつけて、と。口を開ける角度によっては頬の筋肉が出てきてブラシの邪魔をしているみたい、と歯科衛生士さん。そんなことあるんだ・・・。

店まで歩いて帰ってくる。ほとんど大丈夫なんだけど、まだ少しふくらはぎが痛む時あるね。

夕食後はオークション落札品のメール書き。
4990歩　3.4km　217kcal　16.6g