2023.7.7.　ほぼ1日店

晴れている。

今日は店を開ける。荷造り作業を鋭意。いつもお買い上げありがとうございます。

昼飯を挟んで、午後すぐに窓口へ持っていった。よろしくでーす。

少し前に左足が肉離れになったが、医者にも行かずに治した。というか、できるだけ安静にする以外に治療法がないため。傷ついた筋肉が再生してくれたんだろう。痛みはほぼなくなった。
代わりに右ひざや腰に痛みが出た。肩と首にも寝違えたような痛みがあった。ここからは推測なんだけど、肉離れした左足をどうしてもかばってしまうために、体全体のバランスが崩れて今までにない力が肩・首・右ひざと腰にかかったんじゃないだろうか。
マッサージを施し、アリナミン系のビタミン剤（B1・B6・B12含有）を飲むことでこれも収まった。あーやれやれ。
そもそも肉離れした時には階段を踏み外したわけで、身体が思うように動きづらくなっていたのが原因。痛みも収まったから少し運動を始めたほうがいいかなぁ。・・・って夏だよ、もう。暑い。

本の整理をつづけた。あまりペースが上がらなかった。
2938歩　2.0km　123kcal　9.4g