2024.4.30.　火曜日

雨がポチポチ落ちている。午後には上がった。

荷造り作業を鋭意。いつもお買い上げありがとうございます。

ツイートとニュースの編集。休みあけだから早めに進めて今日はいつもどおりの時間にニュースを出せそうだ。

昼飯を挟んで、窓口まで荷物を出しに行く。今日から女房が買い物に行くというので、寄り道せずに帰ってきて選手交代。いってらっしゃーい。

午後は本の整理。

夕方になって整骨院の予約時間が近づく。先週は一度しか行かなかったが、どうにかなった。毎日ではないが中山式に乗って背中や腰を押していた。重いものとか続けて持ち上げて腰のあたりが詰まった時にはこれに乗るのが非常に効く。乗って左右にグイグイと背中を押すと、さっきまでの詰まりがほどけている。とたんに腰が軽くなる。おすすめよ。
整骨院は祝日休みなので、次回は1週間後になる。また中山式に乗ろうっと。

仕事をしながらアマプラで「ごめんね青春」を見る。宮藤官九郎脚本。このころのクドカン作品は面白かったなぁ。もう10年前になるのか。「木更津キャッツアイ」「タイガー&ドラゴン」が好きだねぇ。「あまちゃん」と「いだてん」は別枠ね。

夕食後はオークション落札品のメール書き。4月も終わっちゃた。はえーよ。
2715歩　1.3km　50kcal　3.8g