2023.10.21.　土曜日

晴れている。

朝一番はまだよかったが、次第に身体がグダグダしてきた。昨日のワクチン接種が原因。いわゆる副反応。ワクチンの説明書きにもバッチリと書いてある状態になった。「倦怠感」「関節痛」（＾＾；。肩のあたりがワクワクしている。膝と肘の関節に力が入らない。「痛い」とまではいかないけど、倦怠感とタッグを組んで脱力してきてる。1万2千歩くらい歩いた時の感覚と似てる。昨日早めに寝たのになぁ。

仕方なく、今日はあまり無理しないことにした。
それでも、一度隣駅の郵便局まで郵便物を出しに行ってきた。歩いている時にはそれほど辛くない。帰ってきて椅子に座ってからドーンと来る。

本の整理。暗くなってから外で「ドーンドーン」と音がする。多摩川花火大会だ。かつて7月に開催していたが、梅雨末期の豪雨とぶつかり、それ以来雨の心配のない季節のほうがいいだろう、ということでこの時期に移動したと思うんだけど、今日は雨もぱらついたり北風が強くて寒かったんじゃないの？
花火は夏にのんびり見るものでは？

夕食後にアリナミンを規定数飲んで気合を入れる。効いてきたのか、少し関節の重みが軽くなった。
3991歩　2.7km　174kcal　13.3g