2024.6.25.　火曜日

晴れている。布団干し。

荷造り作業を鋭意。いつもお買い上げありがとうございます。

左手首。筋肉痛とわかってからは、意識して手首と肘あたりをマッサージする。筋肉というよりは腱かもしれない。グイっと不自然に伸ばしてしまったのかもね。とにかくマッサージ。あとはビタミンB製剤を飲んだ。
荷造り作業をしている間はまだ痛かったが、それでもめげずに時折マッサージを挟んで作業を続けた。徐々に回復してきた。

昼飯を挟んで午後一番に窓口へ持って行く。あまり欲張らず２回に分けた。もちろん腕の負担軽減を考えて。

夕方になってから予約時間が近づいたので整骨院へ。今日は混んでいる。と思ったら、ワタシの前の患者さんが30分遅れて来院された様子。そりゃ詰まるわな（＾＾；。そのままワタシの施術時間もずれ込んでしまった。

店に戻って本の整理を続けた。深夜の馬鹿力を聴く。
3834歩　2.3km　144kcal　11.0g